SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom tkanki tłuszczowej

  • Zgubić mięsień piwny ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: ok. 90 kg Wzrost: 176 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Trudno mi określić, w podanym linku się nie doszukałem jak policzyć Aktywność w ciągu dnia: Praca od 7:00-17:00 Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2008-01-26 15:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 16 lat i zaczynam swoja przygode z silownia... Prosze o pomoc...!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ;) Z góry dzięki i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 53 Wzrost: 180 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 70 Obwód uda: 43 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:? Dodadtkowe aktywności w ciągu dnia: 7-15 szkoła (zajęcia wf w pon-2h, w sr-2h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 4x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2017-11-12 19:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka redukcja - 10kg, ocena diety, pomoc ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 18.00 - twaróg Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 169 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen (co najmniej dwa razy w tygodniu) bieganie conajmniej raz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2008-02-04 15:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna oraz trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 183 Obwód klatki : ??? Obwód ramienia : ??? Obwód talii : 96 Obwód uda : ??? Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : foto Aktywność w ciągu dnia : uczelnia + praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening domatora, w DNT HIIT Odżywianie : dieta [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2012-04-01 19:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] też ankietę. Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 48 Wzrost : 155 Obwód klatki : 68 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 66 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, obowiązki domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT rower 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2016-05-03 13:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCJA DO POPRAWKI !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziękuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92 Wzrost: 183 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 60? Obwód łydki: 39? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-30 (na oko) Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg. Trening - siłownia 3x w tyg. Hit [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-01-09 18:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD a siłownia rano?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 117 Wzrost: 187 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 118 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20,5 Aktywność w ciągu dnia: praca siędząca 8H + 1H dojazd w jedną stronę. Rano 1-1,5 H siłownia, w dni nietreningowe ok 45m stacjonarny rowerek. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2008-03-02 18:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-prośba o kilka wskazówek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83/5 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105+\- Obwód ramienia: 35\6 Obwód talii: 90 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek(jak jest cieplej), 3x w tyg. siłownia, 3 razy w tyg basen [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2010-01-01 14:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 89 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy w tyg. Odżywianie: lubię wszystko Cel: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2011-04-25 12:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - prośba o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] liczbę kcal? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 64 Wzrost: 163 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 73 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,7 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu siłownia (1,5h), następnie 30min aerobów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2009-06-04 20:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie mierzyłem Obwód klatki: nie mierzyłem Obwód ramienia: nie mierzyłem Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia: wakacje :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia 3x areoby Odżywianie: nie lubię [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2008-06-15 00:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co jest. Nie chudne!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dziekuję:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: ok 100 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-kilka (przez brzuch, boczki i klatke) Aktywność w ciągu dnia: szkola, bieganie, karate Uprawiany sport lub inne formy aktywności: karate, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 2008-04-04 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna- ocena i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 110 Wzrost: 175 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 105 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% (?) Aktywność w ciągu dnia: Od poniedziałku do piątku szkoła od godziny 7.00 do 14.00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 2006-12-28 22:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 25 Waga : 76-77 Wzrost : 181 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 88 Obwód klatki: 109 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Obwód przedramienia: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 razy w tygodniu, rozciąganie co drugi dzień [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2016-12-08 21:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym pomożecie %-) Płeć : kobieta Wiek : 29 Waga : 60 Wzrost : 168 Obwód w biuście : 89 Obwód ramienia : - Obwód talii : 71 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : w domu z dwulatkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1-2 razy w tygodniu udaje mi się wyskoczyć na 1-2h [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2012-04-17 18:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik , powrót po przerwie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udaje mi sie osiagnac Ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 112,6 Wzrost : 178 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca na silowni, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pon wt sr -czw wolne - pt sob ndz - pon wolne - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2017-11-08 01:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2redukcja dieta do oceny bardzo pilne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 20 Waga: ok.70 Wzrost: 140 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: cwiczenia z hantlami 600g i 6kg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2010-01-04 16:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o porady i korektę diety (+ plan)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziękuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 93 Wzrost: 184 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 98 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, plan FBW 3x w tyg 6x w tyg areoby Odżywianie: wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2011-08-13 03:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Alri Venom Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 96 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: 104 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25-28% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x aeroby na czczo po 40 minut, 3x trening siłowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-06-08 19:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Redukcja >>> Help!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 183 Obwód klatki: Nie wiem Obwód ramienia: Nie wiem Obwód talii: Nie wiem Obwód uda: Nie wiem Obwód łydki: Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkołą Spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tenis bilard siatka Odżywianie: Mam tendencje do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2011-01-24 02:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)